每個人的舒適度和支撐需求都有所不同，因此沒有一個固定的答案適用於所有人。

以下是一些考慮因素，可以幫助您決定是選擇軟床還是硬床：

 選擇軟床的情況：

１．側臥者： 側臥睡眠者通常需要較軟的床墊，以便讓肩部和髖部能夠下沉，保持脊柱的自然曲線。

２．身體較輕或中等體重： 身體較輕的人通常更容易沉入軟床，這可以提供較好的支撐和舒適度。

３．關節疼痛： 如果您有關節或壓力點疼痛，較軟的床墊可能能夠減輕壓力，減少疼痛感。

４．偏好柔軟感： 如果您喜歡睡在柔軟、可緊密包裹身體的床墊上，那麼軟床可能更適合您。

 選擇硬床的情況：

１．背臥或腹臥者： 背臥或腹臥睡眠者通常需要較硬的床墊，以確保脊柱得到足夠的支撐，避免過度下沉。

２．較重的人： 較重的人可能需要較硬的床墊，以確保床墊能夠提供足夠的支撐，避免過度下沉。

３．背部支撐需求： 如果您有背部問題，較硬的床墊可能能夠提供更好的脊柱支撐，幫助保持自然曲線。

４．偏好硬床感： 如果您喜歡睡在更堅硬的床墊上，並且您在這樣的床上感到舒適，那麼硬床可能更適合您。

無論您選擇軟床還是硬床，最重要的是確保床墊能夠提供您所需的支撐和舒適度。最好的方法是親自試睡，如果有可能，花些時間在床墊上躺下，看看您是否感到舒適和支撐良好。請記住，不同品牌和款式的床墊可能會在硬度和支撐度上有所不同，所以挑選之前最好仔細評估您的需求。